37岁的庞时杰是两个孩子的妈妈，不过200多斤的体重曾让她一度非常自卑。为了改变自己，她制订了严格的健身计划，用6年时间从“胖妈”一路逆袭成了“健美冠军”，不仅收获了多枚健美比赛奖牌，还考上了南京体育学院运动训练专业的研究生。
37岁的庞时杰曾是淮安一所小学的语文老师，生完两个孩子后，体重持续增长，让她深受困扰。2014年，庞时杰接触了健身，并慢慢爱上运动。
“生了两个宝宝之后，体重增长到200斤左右，非常影响健康，也影响个人形象。我觉得需要控制一下体重，就开始跑步运动。”庞时杰说。为了改变自己，庞时杰每天凌晨3点半起床跑步，6年跑了2万8千多公里，坚持运动加上健康饮食，她的体重稳定在110斤左右，体脂率也越来越低，达到专业健美运动员标准，于是她开始尝试参加健美比赛。为了参赛，她开始了更加刻苦的训练。功夫不负有心人，在2017年淮安市健身健美锦标赛女子比基尼项目中，她获得第一名，此后，她还在多项健身健美比赛和马拉松比赛中斩获奖项。
“以前我有一个非常标志性的发型，就是用刘海遮着眼睛，其实就是自己不想朝别人看，也害怕别人看我。”庞时杰说，“瘦下来之后，我最喜欢的就是扎马尾辫，喜欢把自己的大脑门露出来。我觉得这不仅是发型的改变，更是我内心的改变，我愿意和人有眼神的接触，愿意和人交流，愿意分享，这就是自信吧！”
在多年的健身过程中，庞时杰先后考取了健康管理师、运动营养师等证书，2021年她又顺利拿到了南京体育学院硕士研究生的录取通知书。
潜移默化中她也影响了全家人。每天丈夫和孩子都会跟她一起跑步健身，共享运动的快乐。儿子许予杰说：“我觉得妈妈像超人，因为妈妈什么事情都能干，她跑步很厉害，就跟超人的速度差不多，还考上了研究生，我觉得特别厉害！”庞时杰说：“与孩子一起成长的过程让我感到很开心，倒不是说我给他做榜样，我反而觉得是彼此互相成就，他看着我成长，我也看着他成长。”庞时杰用实力诠释了什么叫做逆袭。
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