阴茎尺寸（长度和大小），永远是男人们最在意问题之一，就像在意身高、体重一样，时常萦绕心头。 据说，90%的男性都干过这样一件事：上厕所时、澡堂洗澡时，会偷偷瞄一眼隔壁人的丁丁。完了，还会悄悄地在心里比一比谁的大，谁的长.....男人们对自己「宝贝、小兄弟」尺寸的关注从来就没有减少过。
「我到底是不是正常的？」
「我和别人比起来算是个什么水平？」
「我的是不是太小了？」
……
于是乎，走在大街上，电线杆上、厕所墙壁上，那些 “阴茎增粗” 的小广告随处可见，网络上也充斥着各种号称能让阴茎变大变粗的产品宣传，这让不少人心里痒痒，充满了好奇和疑惑。有人说，只有小孩子才在意尺寸；成年人只关心技术！可话虽如此，但在各种18cm尺寸满屏飘的小电影洗脑下， 从青春时代开始：男生就觉得越大越骄傲，女生就觉得越大越满足，最后当成为老司机的时候，虽然道理都明白了，但一颗想要变大大大大的心，却永远都在蠢蠢欲动。因此，在九院泌尿外科姚海军主任的门诊，也经常有些年青人主诉阴茎短小，要求治疗。今天，咱们就好好唠唠这 “阴茎增粗” 的事儿。
一、为啥有人老想着阴茎增粗？
男生们往往会对自己的性器官发育格外在意。看到那些铺天盖地的 “阴茎增粗” 广告，难免会怀疑自己是不是 “尺寸不够”。这种担忧，有时候是因为不了解正常的阴茎尺寸范围，自己吓唬自己。而且，在一些影视、网络作品里，对性器官的夸张描绘，也在无形中给大家带来了心理压力，好像尺寸大才是正常的、好的。
铺天盖地的 “阴茎增粗” 广告
还有一部分人，是受到了传统观念的影响。在一些文化里，似乎阴茎大小和男性的性能力、生育能力直接挂钩，觉得阴茎大就更有男子气概，更能满足伴侣。这种观念在很多人的脑海里根深蒂固，导致不少人对自己的阴茎大小过度焦虑，一心想着要增粗。
二、常见的阴茎增粗误区，你中招了吗？
（一）盲目相信神奇 “神药” 市场上有很多号称能增大阴茎的保健品和药品，打着 “纯天然”“无副作用” 的旗号，价格还不便宜。但实际上，这些所谓的 “神药”，大多数都没有经过科学验证，成分不明。吃了这些东西，有时可能不仅达不到增粗的效果，还可能因为含有激素等有害成分，对身体健康造成严重损害，比如影响内分泌、导致肝肾功能损伤等。
（二）使用危险的增大器具 一些人在网上看到有阴茎增大的器具，像拉伸器、真空吸引器之类的，就想尝试一下。这些器具如果使用不当，很容易造成阴茎的损伤，比如海绵体破裂、软组织挫伤等。而且，目前并没有足够的科学证据表明这些器具能真正让阴茎增粗，反而可能带来永久性的伤害，让情况变得更糟糕。
（三）轻信不靠谱的民间偏方 有些人病急乱投医，去尝试一些没有科学依据的民间偏方，比如用草药泡阴茎、涂抹奇怪的药膏等。这些偏方不仅可能毫无作用，还可能因为药物刺激引发皮肤过敏、感染等问题，给阴茎健康带来极大的隐患。
三、正确认识阴茎尺寸
（一）正常的阴茎尺寸范围是多少？ 其实，阴茎的大小在不同人之间有一定的差异，而且在疲软和勃起状态下也不一样。一般来说，成年男性阴茎疲软时长度在 4 - 12 厘米，勃起时长度在 10 - 16 厘米，周径在 9 - 12 厘米，都属于正常范围。只要在这个区间内，就完全不用担心自己 “不正常”。而且，阴茎大小和身高、体重一样，个体差异很大，没有一个绝对的标准。
来自互联网有关中国男性阴茎尺寸的调查
（二）阴茎大小与性能力、生育能力有关系吗？ 很多人担心阴茎小会影响性能力和生育能力，其实这是个误区。性能力主要和身体的整体健康状况、心理状态、性技巧等因素有关，而不是单纯取决于阴茎大小。在性生活中，女性的敏感区域分布广泛，并非只有阴茎大小这一个因素决定性生活质量。至于生育能力，主要取决于精子的质量和数量，和阴茎大小并没有直接关系。只要生殖系统发育正常，精子质量合格，就不会影响生育。
四、阴茎增粗真的可行吗？
（一）目前科学有效的方法 目前，在医学上确实有一些阴茎增粗的手术方法，但这些手术都有严格的适应症，一般只适用于阴茎发育异常，比如阴茎体细小或发育不良、阴茎部分缺损或凹凸畸形或小阴茎等情况。常见的手术方式有自体脂肪移植增粗、真皮组织移植增粗、玻尿酸注射等等。但还有部分却是消费型医疗——为了改善正常阴茎外形的美容手术，对阴茎短小或对大小不满意，强烈希望提高性生活质量或特殊需求。对于此类人群，多数学者认为，先进行心理咨询，如果心理治疗无效，再考虑手术治疗。在手术前，对患者进行必要的生理评估和心理评估。因此，尝试倾听患者的内心真实需求；帮助患者了解手术利弊；有效的心理评估，排除心理疾患。毕竟任何手术都存在一定的风险，比如感染、出血、阴茎变形、感觉异常等，术后也可能出现效果不理想、脂肪吸收等问题。所以，除非是真正有医学需要，一般不建议轻易考虑手术增粗。
阴茎增粗的常见方法
（二）日常健康生活方式的重要性 虽然没有什么神奇的方法能让阴茎在短期内增粗，但保持健康的生活方式，对阴茎的正常发育和整体健康是有好处的。首先，要保证充足的睡眠，睡眠过程中身体会分泌各种激素，对生殖系统的发育和功能维持很重要。其次，合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度饮酒和吸烟，这些不良习惯会影响血液循环和生殖系统功能。另外，适当运动，增强身体素质，也有助于维持生殖器官的健康。
阴茎增粗这个话题，大家不要被那些虚假宣传和错误观念误导。保持理性和科学的态度，正确认识自己的身体，关注整体健康，才是最重要的。如果真的对阴茎大小有疑虑，或者存在生殖系统方面的问题，一定要去正规医院咨询专业医生，不要盲目尝试那些没有科学依据的方法，以免给自己的健康带来不必要的风险。